S-CHALLENGE Bizlog

 
エスチャレンジ代表・フィジカルトレーナー飯島庸一の活動レポートのほか、ワークアウトやトレーニングに関するTips、コンディショニングワークショップやトレーニング講習会のご案内、フィットネストレンドなどをご紹介!
JWSC(全日本ウインタースポーツ専門学校)トレーニング講習会(新潟・妙高)
07月28日から29日まで、新潟県スキー連盟アルペンスキー強化指定選手を中心に地域のジュニア強化選手たちのためのコンディショニングトレーニング講習会を行ってきました。 新潟もホント暑いですね。 東京よりも暑い感じがしましたが、そんな猛暑の中、約50名の選手達が集まってくれました。 今回は初めて会う選手が殆どだったので、まずポジションについて徹底的にレクチャーさせて頂きました。 正しいポジションでの動作は全てのトレーニングに共通していかなければないらないことであり、その正確さが雪上でのタイプアップにつながっていきます。 立位姿勢や単純な上下動の動作から次第に動きの大きなものへ変化させ、最終的には斜面でのポジションコントロールトレーニングへと展開していきました。 次回は08月25日にまた全日本ウインタースポーツ専門学校で行います。

 


| Biz.レポート | 12:40 | - | - |



北海道東海大学スキー部 トレーニングサポート
今年よりチームサポートを行う札幌の北海道東海大学スキー部にうかがいました。 このチームはオリンピック金メダリストを始め、数々の名スキーヤーを輩出してきた名門チームです。 今回は直に夏休みになり、個人練習となるので、トレーニングプログラムの再確認と体力測定データの分析、トレーニングフォームのチェックを中心に行ってきました。 スケジュールが合えば、9月上旬にスキー部の合宿にお邪魔する予定です。


| Biz.レポート | 12:39 | - | - |



北海学園札幌高等学校スキー部 トレーニングサポート(北海道・札幌)
今年度2回目の訪校となりました、札幌の北海学園札幌高校スキー部のサポートですが、スキー部 OB でエスチャレンジがサポートするナショナルチームの湯浅直樹選手も参加して、提供しているプログラムに掲載されているエクササイズのフォームチェックやステップワークディスクを使用した、新しいコーディネーション、ボックスとステップワークディスクを使用したスペーシング&ボディバランスのトレーニングなどを行いました。

今回は気温も最高気温が24度程度とまさに北海道の快適な気候ということもあり(東京では毎日30数度を記録していた様ですが....)、多くの運動量をこなせました。 また春から比べると皆の動きもかなり良くなっていて、スキー部監督の押切先生、顧問の岡田先生の普段のご指導の成果を感じることが出来、充実した2日間のサポートを行うことが出来ました。

 


| Biz.レポート | 12:39 | - | - |



全日本男子ジュニアチーム・コンディショニング強化合宿(北海道・真駒内)
札幌・真駒内にて 04/05シーズンの暫定メンバーによるコンディショニングキャンプを行いました。 今年は私と札幌第一高校の花田選手以外はコーチも含めて、全く新しいメンバーとなりました。 今回の合宿のテーマは体力測定データから、弱点克服するためのトレーニング方法の整理と斜面でのコーディネーションです。

まずは階段の傾斜を利用して、ダイナミックストレッチから。 階段の斜度を常に意識した動作はオフシーズンにも非常に必要なことですし、そこでの骨盤の傾きや肩のライン、上体の向きなど細部に渡って確認し、本人が意識して運動出来るようにしていきます。

今回の合宿地・真駒内公園は毎年この時期に全日本ジュニアチームでは利用していますが、その理由の一つにこの芝斜面を利用したいということがあります。 ちょっとしたゲレンデの様な斜面でクイックネスやGSランなどを行えば、より滑走時の動きの特徴が見えて、非常に専門的なトレーニングが出来ます。

まだ暫定メンバーなのですが、7名選抜されている選手の中で諸事情があり、今回は4名の参加となりました。 最年少16才で選ばれた昨年の全中覇者・大越龍之介選手(左下)を始め、皆、能力と個性あふれるメンバーなので、これからどう育成し、どうサポートしていくのか、私にもまた1年、宿題が課せられた訳ですが、彼らがどう成長して、世界に羽ばたいてくれるのか、とても楽しみです。

 
 


| Biz.レポート | 11:23 | - | - |




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