S-CHALLENGE Bizlog

 
エスチャレンジ代表・フィジカルトレーナー飯島庸一の活動レポートのほか、ワークアウトやトレーニングに関するTips、コンディショニングワークショップやトレーニング講習会のご案内、フィットネストレンドなどをご紹介!
同和鉱業スキー部:コンディショニング合宿サポート(宮城・仙台市内)
同和鉱業スキー部(ノルディッククロスカントリー)の国内調整合宿をおこないました。場所は彼らの本拠地である仙台で、ウェイトトレーニング施設と広大な芝生が広がる公園です。 7月後半から約2ヵ月半の長期フィンランド海外合宿からの久しぶりの日本帰国で休養の意味も含めての帰国でした。

実際は今シーズン開幕のヨーロッパ遠征出発までの約2週間の短い滞在期間でしたが時差ぼけが解消されたかどうか?という日程でおこないました。 今回おこなった芝生の公園はサッカーJ2のベガルタ仙台のホームである仙台スタジアムに隣接する公園ですが非常に整備が整っているきれいな公園でした。 クラブハウスのような管理棟があり更衣室や休憩室などもあります。 広大な芝生も、このままゴルフ場になるような芝の生え方でビッシリと刈り込まれています。

仙台にはこのような公園を整備する行政もしっかりしているそうで、ここに劣らないほどのきれいな公園が複数あるそうです。 立地条件も住宅街の中にありマンションも多く、小さい子供さんがいる家庭が多いと思われるので住むには申し分ない環境でした。 さて、実際のトレーニングはというと今回は主に遠征先でおこなうトレーニングなどをメインにしました。 海外などで移動しながらのコンディショニングですのでそれぞれの場所でその環境に合わせないと効率が良くありません。 このマシンがないとできないとか、道具が揃っていないのでやれないというのでは困りますので、エクササイズの選択自体も重要になってきますし、そのようなエクササイズは大概難しいものが多いのです。 ちょっとしたことを意識するかしないか、正確に動けているかどうかで効果が変わってしまいます。 このような意味で今回はそれらを選手自身が習得すること、これを重点に置いた合宿だったわけです。 ですので多少身体は時差ぼけのままでしたが頭をフル回転させながらのトレーニングとなりました。

選手たちにとっては久しぶりの日本でのトレーニングになり、けっして暑くはない気温なのに『暑い暑い!』といいながらがんばって動いていました。 そりゃあ、フィンランドから帰ってきたら暑く感じるよ…。 選手たちは短い日本滞在を終えてヨーロッパ遠征に出発しました。 現在フィンランドにいるそうですが、FISレースの会場を転々と移動しながら試合に臨みます。 その結果も入り次第ここでお知らせしたいと思います。
[Murase]

 


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