S-CHALLENGE Bizlog

 
エスチャレンジ代表・フィジカルトレーナー飯島庸一の活動レポートのほか、ワークアウトやトレーニングに関するTips、コンディショニングワークショップやトレーニング講習会のご案内、フィットネストレンドなどをご紹介!
スキーコンディショニングワークショップ 39th.(東京・都立野川公園)
昨日まで降雨で開催を心配していましたが、なんとか当日の朝には雨も止み、開催時間を1時間程遅らせて無事ワークショップ39を開催することができました。 

今回のテーマは「股関節のフレキシビリティ」で、カービングスキーが主流になった昨シーズンからテクニック自体も大きく変化し、特に切り替え動作での上方向への伸び上がりは極力抑えた運動を用いるようになってきていますが、その際に非常に股関節のフレキシビリティ(しなやかさ)能力が求められています。

どのくらいの柔軟性が必要なのか、どんな動かし方ができるようにならないといけないのかを昨年のアルペントップ選手達の動作分析を元に、その動きを解説し必要なコンディショニングエクササイズをご紹介し、実践していただきました。 ご紹介したエクササイズは単に柔軟性を求めるもの、バランス能力も必要とするもの、正しい回旋軸を求めているのも、と様々・・・。

決して派手でない、比較的地味なエクササイズが中心となりましたが、参加者の皆さんは非常に真剣に何度も繰り返しトレーニングされていました。「頭では理解できるけど、上手くできない」多くの方が述べていましたが、地味なエクササイズほど、難しいものです。 来シーズンに向けての第一弾ワークショップでした。 次回は6月の下旬に予定しています。

 


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札幌商業高校スキー部:トレーニングサポート(札幌)
北海道の札幌商業高校スキー部(札商)のトレーニングサポートに行ってきました。 札商は強豪ひしめく北海道のスキー部の中でも名門スキー部で、私EZyの先輩にもあたる押切孝志先生が監督をされています。  S-CHALLENGE Training Program Works では昨年よりコンディショニングプログラムの提供およびトレーニングサポートを実施しています。 今年は湯浅直樹選手、小松優馬選手2名が全日本ナショナルチームジュニア強化指定選手に選ばれました。 湯浅選手は昨年に引き続き選出されています。 昨年の大ブレイクを本物とするために、かなりやる気を見せてトレーニングに取り組んでいました。 2人ともまだ2年生なのでインターハイはもちろん、6年後のオリンピック目指して頑張って欲しいと思います。


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プロスノーボーダー・並木里也子プロのトレーニングサポート開始
プロスノーボーダー並木里也子選手のフィットネスチェックとアライメントチェックを含めた「パーソナルトレーニングサポート」、そして2000/2001シーズンに向けてのコンディショニングプランを決めるための「セパレートコンサルティング」を行いました。 並木プロは3月に苗場で行われた「X-core Game」のボーダークロスで優勝した実力者。 昨年度より「ワークアウトサポーター」でプログラム提供を受けています。 この5月より渡米し、サンフランシスコをベースに語学勉強とフィットネスレベルを上げるべく精進する予定で、今後 S-CHALLENGE Training Program Works ではネット上でのサポーティングをベースにプログラムサポートしていきます。 来シーズンは本格的に X-Game のワールドシリーズにエントリーしていきますので、皆さん応援よろしく。


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