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エスチャレンジ代表・フィジカルトレーナー飯島庸一の活動レポートのほか、ワークアウトやトレーニングに関するTips、コンディショニングワークショップやトレーニング講習会のご案内、フィットネストレンドなどをご紹介!
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日本女子体育大学スキー部・トレーニングサポート @烏山



セサミでの研修を終えて、直で久々に日女体のトレーニングサポートへ。

チーフからみんなの調子はかなり良い、と事前に聞いていましたが、前半のポジションコントロールトレーニングで、私の方もしっかりみんなのコンディションの良さを確認することが出来ました。

出会った選手やクライアントさん達には常々説明していることなのですが、いくらフィジカルパフォーマンスが向上しても、足場の安定しないスキーではポジションが悪ければ、まともに動くことすら出来ないので、何よりも関節の連動性や連鎖性のトレーニングが重要となります。

多分、他のスポーツの選手からすれば、かなり高次元な感覚だと思います。
常に変化する自然環境の中で、1/100秒を争う選手達。

ストイックにポジションの精度を求めてトレーニングすることが、非常に大切です。







ストイックに自分のポテンシャルを引き出すべく、真剣に、そしてそれなりに追い込んでトレーニングしたはず、なのですが、彼女達は集合写真ともなれば...。

最強...、いえ最高のパフォーマンスを発揮してくれました!



| Biz.レポート | 21:20 | comments(0) | - |



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