S-CHALLENGE Bizlog

 
エスチャレンジ代表・フィジカルトレーナー飯島庸一の活動レポートのほか、ワークアウトやトレーニングに関するTips、コンディショニングワークショップやトレーニング講習会のご案内、フィットネストレンドなどをご紹介!
参加者募集:(11/16)大瀧徹也×飯島庸一フィジカルトレーニングセミナー 2015 #2
参加者募集を終了致しました(11/15 PM12:00)



大瀧徹也×飯島庸一フィジカルトレーニングセミナー 2015 #2 開催要項

テーマ:正しい体軸の作り方と滑りに活かすコツ

内容
体軸を使う必要性は理解しつつ、どうやって体軸をつくればいいのか。
滑りのどの場面で体軸を意識するのか、どう体軸を使って滑るのか。
「正しい体軸の作り方」と「滑りに活かすコツ」を徹底講習。
普段の生活姿勢から滑りのフォームまで、動きの質を高めて下さい。

日時:2015年11月16日・月曜日 18:20-19:50 (18:00 受付開始)

場所:ICI石井スポーツ ICI Club 6F イベントスペース「アースプラザ」
http://www.ici-club.jp/earth.html

募集人数:25名(先着順)

募集締切:開催日の2日前

料金:3,000円(税込)

講師
大瀧徹也(サロモンデモチーム・プロモーションスタッフ)
飯島庸一(S-CHALLENGE代表、サロモンレーシングチーム・トレーナー)

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
 http://ptix.co/1MhiLDG
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日前日・正午です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/
 
当日受付
・18時より講習会場入り口にて受付致します。
・受付でお名前を確認させて頂きます(PeatixアプリやQRコードは不要です)。
・18時20分には講習を開始します。
・遅れて来られる方は「info@s-challenge.com」までご一報お願いします。
 (後方にお席を用意しておきますので、入室されご聴講下さい)

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催前日:50%の返金
・開催日当日:返金なし

その他
・汗かくレベルの運動は行いません。普段着で構いませんが、
 多少動きやすい服装がお勧めです。
 (女性の方は服装にご注意下さい)

| ワークショップ・セミナー要項 | 10:13 | - | - |



参加者募集:(11/15)立体的なカラダの動かし方を鍛える、3Dシミュレーショントレーニング #2 @駒沢公園(Ski Conditioning Workshop #142)
定員となりましたので、参加者募集を終了致しました(10/25 PM12:00)



Ski Conditioning Workshop #142 @駒沢公園 募集要項

テーマ
立体的なカラダの動かし方を鍛える、3Dシミュレーショントレーニング #2
(運動量:★★☆)

講習概要
前回のワークショップの復習からスタート。
初滑りされた方も、これからの方もさらなる上達のカギは
「動きとイメージの差違」の修正です。
カラダを谷側に倒せるフィットネスバンドを使って、
3D動作の中で徹底修正していきます。
ターン前半や中盤の動作もしっかりチェック・修正出来ます。
アイテムに限りがありますので、少人数での開催となります。
お申込はお早めに!

日時
2015年11月15日(日) 8:00-10:00

集合場所
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近
http://bit.ly/1JNDv9w

募集人数
9名(先着順、高校生以上対象)

募集締切
開催日の2日前

料金
5,000円(プログラムサポート会員4,500円) 消費税込

講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一
エスチャレンジ・トレーナー 金子彰

スケジュール
07:50 受付開始
08:00 トレーニング開始
10:00 トレーニング終了解散

携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
 http://ptix.co/1kycRrT
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前〜前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

メルアド登録のお願い
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします
 
免責事項
□当ワークショップ(以下、WS)のご利用に当たっては、以下の内容を十分にお読みの上ご参加ください。
・WSへの参加は、お客様ご自身の責任において行われるもであり、
 当主催者は如何なる怪我や心身の疾患に関する責任を負いません。
・WS参加における、参加者同士の諸問題、盗難などについても、
 当主催者は一切の責任を負いません。
・WS参加において、なにかしら健康上の不安、問題がある場合は、
 必ずかかりつけ医の判断を仰いでください。
 お申し込みに当たっては、本事項に同意したとみなします。
・本事項に関して、疑問、質問等ある場合は、申し込み前にお問い合わせください。
 info@s-challenge.com

その他
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします。
・雨天中止(当日の朝5時00分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
・ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー
 (有料450円)をご利用頂けます(7時30分開館)。
 「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。

| ワークショップ・セミナー要項 | 13:25 | - | - |



参加者募集:(10/28)大瀧徹也×飯島庸一フィジカルトレーニングセミナー 2015 #1
定員となりましたので、参加者募集を終了致しました(10/25 PM12:00)



大瀧徹也×飯島庸一フィジカルトレーニングセミナー 2015 #1 開催要項

テーマ:滑りが変わる! 骨盤の正しい前傾角と骨盤の動かし方

内容
骨盤の前傾角が変わると、どうスキー操作に影響するのか?
骨盤をどう動かせば、立体的な滑りが出来る様になるのか。
知っていると必ずシーズン中に役立つ、カラダのこと、
スキー操作のノウハウを簡単な実技を交えながらレクチャーします。

日時:2015年10月28日・水曜日 18:20-19:50 (18:00 受付開始)

場所:ICI石井スポーツ ICI Club 6F イベントスペース「アースプラザ」
http://www.ici-club.jp/earth.html

募集人数:20名(先着順)

募集締切:開催日の2日前

料金:3,000円(税込)

講師
大瀧徹也(サロモンデモチーム・プロモーションスタッフ)
飯島庸一(S-CHALLENGE代表、サロモンレーシングチーム・トレーナー)

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
  http://ptix.co/1hVq8c3
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日前日・正午です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催前日:50%の返金
・開催日当日:返金なし

その他
・汗かくレベルの運動は行いません。普段着で構いませんが、
 多少動きやすい服装がお勧めです。
 (女性の方は服装にご注意下さい)

| ワークショップ・セミナー要項 | 12:46 | - | - |



参加者募集:(10/25)立体的なカラダの動かし方を鍛える、3Dシミュレーショントレーニング #1 @駒沢公園(Ski Conditioning Workshop #141)
定員となりましたので、参加者募集を終了致しました(10/11 PM12:00)



Ski Conditioning Workshop #141 @駒沢公園 募集要項

テーマ
立体的なカラダの動かし方を鍛える、3Dシミュレーショントレーニング #1
(運動量:★★☆)

講習概要
イメージばかり先行して、いざ初滑りしたら全然イメージ通りに滑れなかった。
そんな経験ありませんか?
シーズン前の「イメージと動作の差違の修正」は非常に重要です。
自分の動作と、イメージしている動作を一致させる、
狙っていたイメージ自体を修正する、事前の準備の積み重ねが
シーズンインの楽しさを何倍にも増幅してくれます。
今回はフィットネスバンドを使うことで、
検証しにくかったターン前半や中盤の動作もしっかりチェック出来ます。
アイテムに限りがありますので、少人数での開催となります。
お申込はお早めに!

日時
2015年10月25日(日) 8:00-10:00

集合場所
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近
http://bit.ly/1JNDv9w

募集人数
8名(先着順、高校生以上対象)

募集締切
開催日の2日前

料金
5,000円(プログラムサポート会員4,500円) 消費税込

講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一

スケジュール
07:50 受付開始
08:00 トレーニング開始
10:00 トレーニング終了解散

携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
 http://ptix.co/1j1GwbM
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前〜前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

メルアド登録のお願い
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします

その他
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします。
・雨天中止(当日の朝5時00分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
・ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー
 (有料450円)をご利用頂けます(7時30分開館)。
 「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。

| ワークショップ・セミナー要項 | 10:38 | - | - |



参加者募集:(10/11)スキーオフトレワークショップ #140・シーズン中のコンディショニングに必ず役立つ機能的動作トレーニング@駒沢公園
参加者募集を終了致しました(10/09 PM12:00)



Ski Conditioning Workshop #140 @駒沢公園 募集要項

テーマ
シーズン中のコンディショニングに必ず役立つ機能的動作トレーニング
(運動量:★★☆)

講習概要
オフシーズンはもちろん、シーズン中のコンディショニング維持に役立つ、
機能的動作(ファンクショナル)トレーニングの様々なバリエーションをおこないます。
「ファンクショナルトレーニングって、どこを注意してトレーニングしたら良いかわからない」
という方には特にオススメの内容です。
各エクササイズの重要ポイントを解説しながら、
個々のトレーニングフォームをチェック。
カラダのクセや弱点を再確認し、
宿泊先でも手軽に出来るトレーニングをマスターして下さい。

日時
2015年10月11日(日) 8:00-10:00

集合場所
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近
http://bit.ly/1JNDv9w

募集人数
12名(先着順、中学生以上対象)

募集締切
開催日の2日前

料金
4,000円(プログラムサポート会員3,500円) 消費税込

講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一

スケジュール
07:50 受付開始
08:00 トレーニング開始
10:00 トレーニング終了解散

携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ
ヨガ(ストレッチ)マット

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
 http://ptix.co/1QCjOBO
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前〜前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

メルアド登録のお願い
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします

その他
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします。
・雨天中止(当日の朝5時00分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
・ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー
 (有料450円)をご利用頂けます(7時30分開館)。
 「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。

| ワークショップ・セミナー要項 | 15:06 | - | - |



参加者募集:(09/27)スキーオフトレワークショップ #139・グループセッション@武蔵野の森公園
参加者募集を終了致しました(09/25 PM12:00)



Ski Conditioning Workshop #139 @武蔵野の森公園 募集要項

テーマ
斜面ポジション適正化トレーニング
(運動量:★★☆)

講習概要
公園の斜面を使用して、基本滑走ポジションの確認や
斜面で動けるポジションづくりのエクササイズを行います。
良いポジションを獲得するためには、
斜面感と実際の運動の一致が不可欠なので、
なるべく多く映像を撮影して、その場でフィードバック。
来るシーズンに向けて、感覚と動作を一致させていけば
スムーズにシーズンイン出来ます。

日時
2015年09月27日(日) 8:00-10:00

集合場所
都立武蔵野の森公園・エントランス広場(天文台通り口)付近
http://bit.ly/1JNDfaD
※公園内図 https://www.tokyo-park.or.jp/park/format/map058.html

募集人数
8名(先着順、中学生以上対象)

募集締切
開催日の2日前

料金
5,000円(プログラムサポート会員4,500円) 消費税込

講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一

スケジュール
07:50 受付開始
08:00 トレーニング開始
10:00 トレーニング終了解散

携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
 http://ptix.co/1LT22fv
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前〜前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

メルアド登録のお願い
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします

その他
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします。
・雨天中止(当日の朝5時00分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。

| ワークショップ・セミナー要項 | 13:16 | - | - |



参加者募集:(09/13)スキーオフトレワークショップ #138・フィールドトレーニング@駒沢公園
参加者募集を終了致しました(09/11 PM12:00)



Ski Conditioning Workshop #138 @駒沢公園 募集要項

テーマ
動ける滑走ポジションを獲得するアジリティトレーニング
(運動量:★★☆)

講習概要
普通にアジリティトレーニングをしても、動けるスキーヤーにはなれません。
敏捷性があっても、ポジションが悪ければ雪上パフォーマンスには直結しません。
今回のワークショップでは「外脚に乗る」「内脚も使える」という基本的な動作をしっかりトレーニングして頂き、
「外脚内脚両方上手く使える様になること」「上体の前傾角を保ってトレーニング出来ること」「重心の向きを意識してトレーニング出来ること」、この3つのポイントを集中的にトレーニングしていきます。


日時
2015年09月13日(日) 8:00-10:00

集合場所
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近
http://bit.ly/1JNDv9w

募集人数
15名(先着順、中学生以上対象)

募集締切
開催日の2日前

料金
4,000円(プログラムサポート会員3,500円) 消費税込

講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一

スケジュール
07:50 受付開始
08:00 トレーニング開始
10:00 トレーニング終了解散

携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
 http://ptix.co/1KyRegy
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前〜前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

メルアド登録のお願い
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします

その他
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします。
・雨天中止(当日の朝5時00分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
・ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー
 (有料450円)をご利用頂けます(7時30分開館)。
 「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。

| ワークショップ・セミナー要項 | 11:04 | - | - |



参加者募集:(08/23)スキーオフトレワークショップ #137・フィールドトレーニング@駒沢公園
参加者募集を終了致しました(08/21 PM12:00)



Ski Conditioning Workshop #137 @駒沢公園 募集要項

テーマ
後傾姿勢とおさらばするための体幹トレーニング+フィットネスバンドを使った股関節周辺の機能性トレーニング #2
(運動量:★★☆)

講習概要
8月2日のワークショップの続編。
復習エクササイズをしつつ、より複合的な動作のエクササイズにチャレンジ!
フィットネスバンドを使うことで、様々な動作規制をしたり
動きの中での不安定性を加えることで、
股関節の深部筋群を鍛えつつ、適正なポジションコントロール能力を高めていきます。

日時
2015年08月23日(日) 7:30-09:30

集合場所
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近
http://bit.ly/1Dk6nVx

募集人数
12名(先着順、中学生以上対象)

募集締切
開催日の2日前

料金
4,000円(プログラムサポート会員3,500円) 消費税込

講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一

スケジュール
07:20 受付開始
07:30 トレーニング開始
09:30 トレーニング終了解散

携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
 http://ptix.co/1DakEEf
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前〜前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

その他
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします。
・雨天中止(当日の朝5時00分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
・ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー
 (有料450円)をご利用頂けます(9時開館)。
 「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。

| ワークショップ・セミナー要項 | 16:30 | - | - |



参加者募集:(08/16)スキーオフトレワークショップ #136・フィールドトレーニング@駒沢公園
参加者募集を終了致しました(08/14 PM12:00)



Ski Conditioning Workshop #136 @駒沢公園 募集要項

テーマ
大人のプチ「フィジカル強化合宿」
(運動量:★★★)

講習概要
昨年に引き続き、同じプログラムを企画してみました!
まだまだ夏ど真ん中のこの時期に、あえて大汗かきながらフィジカル鍛えてみませんか?
高校・大学スキー部でやっている様な強化合宿の内容を、普通の社会人スキーヤーの方でも参加出来るレベルの強度に落としつつ、難易度はそれなりに保ちながら、トレーニング量多めのワークショップです。
辛くなったら小休止OK! 
是非、一緒に大汗かきましょう!
乗り越えた皆さんには、何か美味しいご褒美が待っているかも :-)

日時
2015年08月16日(日) 7:30-09:30

集合場所
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近
http://bit.ly/1Dk6nVx

募集人数
15名(先着順、中学生以上対象)

募集締切
開催日の2日前

料金
3,500円(プログラムサポート会員3,000円) 消費税込

講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一
エスチャレンジ・トレーナー 金子彰

スケジュール
07:20 受付開始
07:30 トレーニング開始
09:30 トレーニング終了解散

携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ、飲料(多め)

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
 http://ptix.co/1g8UYxK
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前〜前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

その他
・エスチャレンジからご登録メールアドレスにメールさせて頂きますので、
 特に携帯メールの方は「info@s-challenge.com」のアドレスをご登録お願いします。
・雨天中止(当日の朝5時00分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
・ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー
 (有料450円)をご利用頂けます(9時開館)。
 「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。

| ワークショップ・セミナー要項 | 08:45 | - | - |



参加者募集:(08/02)スキーオフトレワークショップ #135・フィールドトレーニング@駒沢公園
定員となりましたので、参加者募集を終了致しました(07/31 AM10:00)



Ski Conditioning Workshop #135 @駒沢公園 募集要項

テーマ
後傾姿勢とおさらばするための体幹トレーニング+フィットネスバンドを使った股関節周辺の機能性トレーニング #1
(運動量:★★☆)

講習概要
色々なエクササイズで体幹を鍛えても、スキー運動の中でなかなか使えない、
後傾姿勢もなかなか治らない、そういうお悩みの方にお勧めのプログラムです。
フィットネスバンドを使用して、動きながら基本となる前傾姿勢をカラダに憶えさせていきます。
そして、フィットネスバンドで色々な負荷をかけた状態での、
バランスコントロールトレーニングで股関節周辺の機能性も高めていきます。

日時
2015年08月02日(日) 7:30-09:30

集合場所
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近
http://bit.ly/1lv29l8

募集人数
12名(先着順、中学生以上対象)

募集締切
開催日の2日前

料金
4,000円(プログラムサポート会員3,500円) 消費税込

講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一

スケジュール
07:20 受付開始
07:30 トレーニング開始
09:30 トレーニング終了解散

携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
 http://ptix.co/1eiIt0U
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前〜前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

その他
・雨天中止(当日の朝5時00分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
・ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー
 (有料450円)をご利用頂けます(9時開館)。
 「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。

| ワークショップ・セミナー要項 | 18:52 | - | - |



参加者募集:(06/14)スキーオフトレワークショップ #134・フィールドトレーニング@駒沢公園
定員となりましたので、参加者募集を終了致しました(06/05 PM15:00)



Ski Conditioning Workshop #134 @駒沢公園 募集要項

テーマ
片脚支持バランスの能力UP!
股関節+骨盤周辺のファンクショナルトレーニング
(運動量:★☆☆)

講習概要
片脚支持バランスの能力アップはターン時の外足荷重の安定性に直結します。
機能解剖を判りやすく解説しながら、股関節が持っている本来の動き、
片脚で立つために必要な骨盤の状態を把握して頂きます。
内倒クセを克服したい、もっとしっかり外足に乗りたい、腰のローテーションを改善したい。
そんな課題を持っている社会人スキーヤーの皆さんにお勧めです。

日時
2015年06月14日(日) 8:00-10:00

集合場所
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近
http://bit.ly/1lv29l8

募集人数
10名(先着順、高学生以上対象)

募集締切
開催日の2日前

料金
4,000円(プログラムサポート会員3,500円) 消費税込

講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一
エスチャレンジ・トレーナー 金子彰

スケジュール
07:50 受付開始
08:00 トレーニング開始
10:30 トレーニング終了解散

携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
 http://ptix.co/1F9vBjS
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前〜前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

その他
・雨天中止(当日の朝5時00分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
・ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー
 (有料450円)をご利用頂けます(9時開館)。
 「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。

| ワークショップ・セミナー要項 | 10:35 | - | - |



参加者募集:(05/24)スキーオフトレワークショップ #133・フィールドトレーニング@駒沢公園


参加者募集を終了致しました(05/22 PM18:00)

Ski Conditioning Workshop #133 @駒沢公園 募集要項

テーマ
スキーヤーのためのアジリティ&クイックネス
(運動量:★★☆)

講習概要
素早い動きを洗練させるためには、素早く動けるポジションの獲得が不可欠です。
基本となる「ファンダメンタルポジション」を意識しながら、
個人ではトレーニングしにくい、色々なアジリティ&クイックネスエクササイズを楽しんで下さい。

日時
2015年05月24日(日) 8:00-10:30

集合場所
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近
http://bit.ly/1lv29l8

募集人数
20名(先着順、小学生以上対象)

募集締切
開催日の2日前

料金
3,000円(プログラムサポート会員2,500円) 消費税込

講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一
エスチャレンジ・トレーナー 金子彰

スケジュール
07:50 受付開始
08:00 トレーニング開始
10:30 トレーニング終了解散

携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
 http://ptix.co/1bJo6ss
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
 http://help.peatix.com/

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前〜前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

その他
・雨天中止(当日の朝5時30分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
・ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー
 (有料450円)をご利用頂けます(9時開館)。
 「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。

| ワークショップ・セミナー要項 | 16:42 | - | - |



参加者募集:(05/17)スキーオフトレワークショップ #132・フィールドトレーニング@駒沢公園


参加者募集を終了致しました(05/17 PM15:30)

Ski Conditioning Workshop #132 @駒沢公園 募集要項

テーマ
ファンクショナルトレーニングの基本と正しい動作の習得
(運動量:★☆☆)

講習概要
オフシーズンのトレーニングを本格的にスタートする前に、姿勢や動作をチェックしましょう。
各関節や筋肉特有の動きのメカニズムを学びながら、ファンクショナルトレーニングの基本を習得して下さい。
間違い無く、スキーのエラーポジションの理由が判ります。

日時
2015年05月17日(日) 8:00-10:30

集合場所
都立駒沢公園・中央広場管制塔(池)の横付近
http://bit.ly/1lv29l8

募集人数
12名(先着順、中学生以上対象)

募集締切
開催日の2日前

料金
4,000円(プログラムサポート会員3,500円) 消費税込

講師
エスチャレンジ代表 飯島庸一
エスチャレンジ・トレーナー 金子彰

スケジュール
07:50 受付開始
08:00 トレーニング開始
10:30 トレーニング終了解散

携行品
トレーニングウエア、トレーニングシューズ

お申込方法
・予約専用ページよりお申込下さい(Peatix)
  http://ptix.co/1Em3Unx
・必ず参加者ご本人様のお名前でお申込下さい
・お支払いには各クレジットカード・コンビニ・ATMでのお支払いがご利用出来ます。
 なお支払手数料は一切かかりません。
・お振り込みの最終期限は開催日の2日前です
・Peatixでのお手続きに関してはこちらのサイトをご参照下さい。
  http://help.peatix.com/

キャンセルについて
□以下の期日でキャンセル料が発生いたします。ご注意ください。
・開催日3日前〜前日 50%の返金
・開催日当日 返金なし

その他
・雨天中止(当日の朝5時30分までに判断し、メールにてご連絡致します)
・雨天中止の場合はお振込頂いた参加料は全て返金致します。
・横方向の動作が多いので、ジョギングシューズよりはトレイルシューズや
 フットサルシューズなど、横ブレに強いシューズが最適です。
・ワークショップ終了後の着替えは駒沢公園陸上競技場の更衣室+ロッカー
 (有料450円)をご利用頂けます(9時開館)。
 「トレーニングルーム利用」と告げて、各自でお手続き下さい。

| ワークショップ・セミナー要項 | 12:39 | - | - |




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